La preocupación por la alimentación y nutrición es cada vez mayor. El número de dietas aumenta constantemente, y una de las que está más de moda es la dieta keto. ¿Has pensado alguna vez en empezarla? Y, ¿sabes cuáles son sus beneficios?
Dieta Keto
La Dieta Keto es un plan de alimentación bajo en carbohidratos que te puede ayudar a quemar grasas de manera más eficaz.
La dieta Keto consiste en limitar la cantidad diaria de carbohidratos y consumir alimentos que contienen grasas y proteínas. El objetivo es que el cuerpo aprenda a usar las grasas de forma eficiente, y que se conviertan en su principal fuente de energía, debido a la reducción de hidratos de carbono.
La dieta keto podría reducir los síntomas de Alzheimer y disminuir su progresión.