¿Has sentido alguna vez sensación de «exceso» en tu cuerpo tras haber comido mucho, y tienes la necesidad de purificarlo? La alimentación es la base del bienestar, y cada vez resulta más importante adquirir unos hábitos saludables en la dieta. Así pues, la dieta detox es una de las más destacadas y seguidas.
Dieta Detox
Nuestra clínica elabora y planifica, de forma personal, una dieta detallada para conseguir eliminar de tu cuerpo sustancias tóxicas poco saludables para tu alimentación, que ayudará a una depuración no perjudicial.
La dieta détox es un método alimenticio que consiste en ayudar a desintoxicar a nuestro cuerpo de todo aquello que no necesita, con el objetivo de que sea mucho más eficiente.
Constantemente ingerimos alimentos que acumulan, a diario, toxinas en riñones, hígado, piel, etc. Gracias a una gran variedad de productos détox depurativos conseguiremos eliminar esas sustancias y aportar beneficios saludables.
Una buena nutrición es el elemento fundamental para obtener bienestar, tanto para el desarrollo físico como para el mental, y nuestras dietas te ayudarán a llegar a un equilibrio saludable y darle ese “empujoncito” que necesitan tus órganos vitales.
Estos últimos años nuestras dietas han incrementado su popularidad gracias a los efectos visibles a corto plazo.
La dieta está hecha a base de ingredientes orgánicos (frutas, verduras, cereales, súper alimentos) especialmente recomendados para limpiar y eliminar toxinas de tu organismo, además ayudan a incrementar la absorción de vitaminas y sustancias antioxidantes.
¿Por qué hacer una dieta détox?
Nuestro cuerpo es sabio, y es capaz de comunicarse para hacerte saber que algo no va bien. Los principales síntomas de ese diálogo que nos indica que nuestro organismo necesita de una depuración son:
Dolor de cabeza
Problemas digestivos
Sobrepeso
Estrés
Cansancio crónico
Falta de vitalidad/energía
Mal humor
Sensación de pesadez
¿Cuáles son las principales indicaciones en una dieta détox?
El consumo de alimentos sólidos se debe aumentar de forma progresiva, iniciando con una dieta líquida hecha a base de jugos y sopas, finalizando con comidas ricas en vegetales y carnes bajas en grasa.